【一瞬でセルフコンパッションするやり方】セルフコンパッション実践トレーニング講座で鍛え方を学んでも『あるがまま受容』が難しい方へ（究極の自己受容瞑想のやり方） (3/7ページ)
脳覚醒技術を使った『セルフコンパッション実践トレーニングセッション』を開催することとなりました（東京・大阪）↓
https://www.kokuchpro.com/event/0093b8a55359eb93c58262950b65e20d/1958086/
（日程、詳細、料金、体験談など掲載）
[資料: https://files.value-press.com/czMjYXJ0aWNsZSM3NTIxMCMyOTIxNDMjNzUyMTBfaGRNcXFlcnp5ay5qcGc.jpg?size=file_data ]
セルフコンパッションのやり方を知っても、固定観念と感情が邪魔をする…しかし、制御できない無意識領域からセルフコンパッションできる秘訣があります
セルフコンパッショントレーニングや自己受容するための瞑想、マインドフルネスなどやり方は数多くありますが、理論を教えることができても、現実にセルフコンパッションを理想通りに導くことは非常に困難です。
セルフコンパッションが大事なことを教われば誰もが気づきますが、多くの人がジレンマに陥っています（2008年以降の受講者への聞き取り調査より）。
セルフコンパッションが特に大事なときは、特に逆境、ネガティブな状況に追い込まれた時です。
