こちらはどちらも適度な柔軟性ということでホッ。上半身の柔軟性は日々の体の疲れや悩みを改善するのに重要なんだそう。

どちらも自宅で手軽にできる動きなので、これから定期的にチェックしようと心に決めました…！

 
運動の前後に！たんぱく質が手軽に美味しく摂れるドリンクをいただきました


イベントに参加すると「キッコーマン SoyBody」シリーズの新商品「バナナ」味がいただけたので、こちらも体験！

豆乳をベースに、粉末状大豆たんぱくと粉末おからを加えてつくられた植物性たんぱく強化飲料で、たんぱく質が1本（200ml）あたり15g含まれています。

甘さ控えめですっきりした飲み口で運動後にも最適！　豆乳だけだと飲みきるのがなかなか大変なのですが、こちらは一気に飲み干してしまいました。

その他、「ほんのりバニラ」と「ココア」味もあり、どちらも嫌な甘さなどなく、飲みやすかったです。

 

体験後、サボりがちだった体づくりを猛省すると共に、「また今日から頑張ってみよう！」という気持ちが湧き上がってきました。

たまには景色の違う場所で運動することも大事ですね。ぜひ皆さんも取り入れてみてはいかがでしょうか。