【止まらないしんどい自己嫌悪の治し方】自己嫌悪によるストレス、うつの悪循環が劇的に改善解消！　やめたい苦しい自己嫌悪感から立ち直る方法、抜け出す革新的克服方法 (1/9ページ)

2022.05.10 13:00 バリュープレス

タグ：: 自己嫌悪解消克服; 自己嫌悪から抜け出す方法; 自己嫌悪から立ち直る方法; 自己嫌悪うつ; 自己嫌悪改善

【自己嫌悪がひどい人の特徴と原因】自己嫌悪感がひどい人の特徴は「頑張り屋で真面目、すぐ人と比べる、プライドが高いのにネガティブ思考、理想と現実のギャップが大きい」といったものがあります。考え過ぎたり、失敗したり、後悔の念を引きずることで、ジレンマに陥り自己嫌悪感がひどくなります。　【止まらない自己嫌悪の治し方】苦しい自己嫌悪から立ち直る方法として、なぜ自分で自分を追い詰める思考と感情が働くのか気づいていくことが大事です。しんどい自己嫌悪によるストレスやジレンマが一瞬で克服改善できる革新的治し方が開発。自己嫌悪感やうつに陥る人生の流れが、無意識情動領域と脳内の奥底から破壊、解消していきます。

【自己嫌悪から立ち直る方法】自己嫌悪が止まらない理由が必ず無意識下に固着。他の治し方では処理不能な根源から苦しい自己嫌悪を克服解消

Dream Art（東京、大阪）は、自己嫌悪感について、2008年以降お客様に聞き取り調査を行ってきました。

それによりますと、自己嫌悪の特徴として
・自尊心が高いゆえに、反動で自己嫌悪感が止まらない

・うつ状態から抜け出せない自分にジレンマと嫌悪感を持つ

・自分の理想と現実の落差が激しい

・これだから自分はだめだ…べき思考、すべき思考が強い

・もっと頑張らなくちゃいけないのに、エネルギーが湧いてこない

・不安が勝手に襲ってくる、ネガティブ思考が侵入してくる

・自己肯定感が何をしても高まらないため否定感が強くなっている

・先が見えない、過去起きたことをいつまでもくよくよ悩む

・自己嫌悪する自分をやめたいができない自分にさらに嫌悪感

・人とすぐ比べて勝手に劣等感を味わう

・自分と人の気持ちに敏感で疲れてしまう

・完璧主義で自分を追い詰めてしまう。柔軟な発想ができない

このようなしんどい自己嫌悪に陥った原因と苦しみを述べていただきました。