■「自分の気持ちを相手に伝える」その大切さに気づく

——実際に講座を受講して、どう感じましたか？

最初の講座では、自分の内面を見る「フォーカシング」を教えてもらい、自宅でも続けて取り組んでいました。ノートに過去のエピソードを書き出して「なぜこのとき自分はこう思ったんだろう？」などと掘り下げ、自分を知っていきます。フォーカシングによって気づいたことは、自分が感じた気持ちに正直になる大切さや、つらいときは自分で自分を癒やすことができること。また、なぜ過去の恋愛がうまくいかなかったのかもわかりました。

——過去の恋愛がうまくいかなかった原因は何だったのでしょうか？

「自分に合う男性像」を誤解していたからです。これまで多く付き合ってきたのは、私をリードしてくれるタイプの男性でした。そういう方は職業や年収などのスペックも高いので、「条件面もいいから付き合ってみるか」と、とりあえずお付き合いしていたんです。
でもその後、自分の本音が言えなくて、結局うまくいかないことばかりでした……。
このフォーカシングによって、自分が感じた気持ちに正直になっていいことを知り、それが自然にできる人を見つけたい、と思うようになりました。そしてこれからは、自分の気持ちに正直になって婚活していこうと思いましたね。


■オンラインで会ったハイスペ男子と打ち解けるように


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——受講中や受講後に、どのような恋愛をされましたか？

マッチングアプリなどで15名ほどの方とお会いしました。