【止まらない自動思考の止め方】否定的自動思考を止める！ 認知の歪みやうつ病の自動思考改善。認知行動療法で止まらない自動思考が止まる（自動思考完全コントロール術） (4/6ページ)
https://www.kokuchpro.com/event/automatic_thinking/1670867/
↑自動思考改善セッション告知サイト（日程、詳細、体験談、料金など掲載）
自力では自動思考が止まらず、毎日否定的自動思考のストレスで消耗している方が大勢おられます。
従来の自動思考改善方法として、『心理療法、カウンセリング、催眠療法、認知行動療法、薬物治療、瞑想、スピリチュアルセラピー』などがあります。
しかし、どれも根本から固着した自動思考の原因を改善するには威力不足、無意識から生じる否定的自動思考の根源に手が届きません。
認知行動療法で気づきを得ても、頭ではわかっても感情的に割り切れないものがどうしてもあります。
その最後のピースを当セッションで完全に埋めることができます。
他になぜ自動思考が止められないのかといいますと、自動思考はメンタルブロックと直結しているため、どうしても自分を変えるための障害に自分の思考が寄与してしまうのです。
変わりたいけれど変わりたくない思考、何も思考が浮かばない状況が逆に不安を引き寄せる、認知の歪みを持っていたほうが病床利得となって自分に都合がいいという無意識的な働きと防衛本能…これらが自分の変化の邪魔をしてきます。
自動思考はさらに仕事への悪影響、うつ病や不安障害、強迫性障害など、さらにひどい悩みを引き寄せてしまいます（当所のプログラム受講者の聞き取り調査より）。
