【常に緊張状態…過緊張症状の治し方】意味もなく緊張する、常に緊張状態で仕事ができない…辛いストレス、息苦しい、動悸、震え、トラウマ…過緊張症状が劇的改善へ (9/19ページ)

2022.07.03 14:00 バリュープレス

タグ：: 過緊張辛い; 過緊張ほぐす; 過緊張症状; 過緊張仕事ができない; 過緊張治療

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【過緊張チェック】なぜか緊張状態がなかなか治らない？　逆に悪化してしまったのか？　聞き取り調査を発表

受講者は、必死で過緊張の治し方を実践し、常に緊張する状態をなくそうと頑張り、時には逃げたり、時にはなんとかしのぎながら、辛い時間を過ごしてきました。

アンケートによりますと、過緊張症状に陥る心の罠には以下のような心理がありました。

・過緊張を治そうと頑張れば頑張るほど、自分が囚われている症状しか考えられなくなり、ガチガチに緊張して余計悪化させてしまった

・邪魔な動悸を消そうとすればするほど、心臓がバクバクしてどうしようもなくなってしまった

・親から『遊び』を制限され、自由な感情を抑圧して生きてきた

・学校で教師やクラスメートからひどい言葉を投げかけられた。

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