【学習性無気力･学習性無力感克服法】うつと学習性無力感から抜け出す！ 大人でも続く学習性無気力を根本原因から克服（仕事・勉強・人生…学習性無力感チェック） (3/19ページ)
しかし、なかなか学習性無力感やうつ状態を克服できずに、夢や希望を持っている人と比べては劣等感を感じたり、自己嫌悪やジレンマに陥って、ますますうつ状態や無気力状態がひどくなっていったとおっしゃられています。
うつを治そうと抗うつ薬や抗不安薬を飲み続けたり、瞑想に取り組んだり、様々なコーチングやカウンセリングを受け抜け出そうとしても、長い間に学習してしまった無力感の根本原因に手が届かなかったといいます。
その結果、症状から抜け出そうとしてもどうせまた無理だろうとそこでも学習してしまい、時間も解決してくれず、さらに苦境に陥っておられました。
そして、もっと根本から対処しないと学習性無気力の克服は難しいという結論に至っていました。
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