■【体質を原因と思う人が多数！】生理トラブルを引き起こす原因は？

生理に関する悩みとして、生理痛が最も多く挙げられました。また、10代や20代から生理トラブルに悩まされる傾向が強く、女性たちの苦労がうかがえます。

そこで、「生理トラブルの原因は何だと思いますか？」と質問したところ、「体質」（41.9％）と回答した人が最も多く、次いで「ストレス」（35.9％）、「生活習慣」（13.4％）と続きました。

生理トラブルの原因を体質だと考えている女性が、一定数を占めています。また、ストレスを感じたり、生活習慣が乱れたりすると、生理トラブルに繋がりやすくなるのかもしれません。

では、生理トラブルへの対策を実践している女性は、どれくらいいるのでしょうか？

「生理トラブルに関して対策をしていますか？」と質問したところ、半数以上が「している」（51.2％）と回答した一方で、「していない」（48.8％）との回答も半数近くに上りました。生理トラブルに悩んでいても、全ての女性が実際に対策しているとは限らないようです。

■【十分な睡眠を心がける】みんなが取っている生理トラブル対策

ここまでの調査で、体質が生理トラブルの原因だと考える女性が多いことがわかりました。一方で、半数近くの女性は、生理トラブルに関して対策できていないようです。

ここからは、女性の生理トラブル対策について、さらに掘り下げていきます。

生理トラブルに関して対策をしている人に、「どのような対策をしているか教えてください（複数回答可）」と質問したところ、「睡眠時間を十分とる」（53.1％）と回答した人が最も多く、次いで「ストレスを溜めない」（31.5％）、「栄養をきちんと摂る」（28.6％）と続きました。

生理トラブルに対し、睡眠時間を十分とるようにしている人が多いようです。また、ストレスの解消や栄養バランスへの意識も、有効な手段とみなされています。