【阿字観瞑想の効果が加速する体験】数息観、月輪観、阿字観のやり方に迷いがありませんか？ 危険なし、劇的効果を体験できる阿字観瞑想効果覚醒セッション（東京・大阪） (3/9ページ)
日程、詳細、効果体験談、料金など掲載）
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瞑想や密教瞑想、呼吸法をやるにあたっての悩みを紹介
2008年以降、Dream Art（東京・大阪 代表岩波英知）では、各種瞑想法（阿字観、数息感、月倫勧、ヨガ瞑想、ヴィパッサナー瞑想、サマタ瞑想、チャクラ瞑想、慈悲の瞑想など）を経験されてきた方から聞き取り調査を行ってきました。
その中から瞑想の現実についてアンケート結果を発表します。
・雑念や自意識に邪魔をされるようになった
・最初はリラックス効果を感じたが、次第に落ち着かなくなってしまった
・自分のやり方で阿字観・数息感を行うほど、雑念や焦り、緊張、力みなどに苛まれるようになってしまった
・阿字観瞑想をしていてもどうしても集中できない、注意力散漫になる
・どうしても変性意識状態に入れず、あれこれ知恵ばかり使ってうまくいかない
・メンタルブロックが解除されず、いつも自分の「意識」という壁にぶつかっている
・無心になれない。ソワソワして落ち着かない
・阿字観のやり方、数息感のやり方を知っているのに、実践では使えない
・中途半端に抑圧された悪い感情に直面（瞑想の魔境、禅病）し、スランプに陥っている
こういった調査結果となりました。
『言うは易く行うは難し』が、精神世界修行や瞑想修行にはあります。
最強の阿字観瞑想効果を実感可能。
