77歳タモリ、いまだ衰えぬ元気の秘訣！「禁煙のための15秒・食事は1日1食半・毎日の散歩」今すぐマネできる健康のイロハ (2/2ページ)
つまり、仕事中に眠くならなければ、実は、どのように寝てもいいので、自分に合った眠り方を見つければＯＫなんです」
また、タモリには『ブラタモリ』（ＮＨＫ）のようなロケ番組もあるだけに、足腰の維持にも気を遣っている。
「ほぼ毎日、１時間以上、散歩を続けているそうです。その際、足を高く上げて歩くよう心がけているんだとか」（芸能記者）
清藤氏は、こうした歩き方は、老化防止に効果的だと指摘する。タモリの健康の秘訣は現在発売中の『週刊大衆』１０月３１日号で。
