カルシウム、ビタミンD配合の栄養機能食品『高たんぱくきなこ』で朝食にきなこ習慣をはじめよう！ (2/3ページ)
忙しい時など、このちょっとした開けやすさが便利！
■きなこでたんぱく質、カルシウム、ビタミンDを摂ろう
1日の摂取目安量は20g。使い方は一般的なきなこと同じ。牛乳に混ぜたり、ヨーグルトやパンにかけたり。お餅とからめてきなこもちを楽しんでもいい。
今回は、牛乳で溶かしてたんぱく質が摂れる「きなこドリンク」を作ってみよう。
『高たんぱくきなこ』大さじ3（約20g）に、牛乳200mlを注ぐ。これだけでたんぱく質が10.2gも摂ることができる。
手軽に味わうなら、プロテインドリンクのようにシェイカーでしっかり混ぜて飲むのがおすすめ。
元々、糖質が少ないきなこだが、『高たんぱくきなこ』はさらに糖質と脂質が少ない。通常のきなこに比べて糖質は50％カットしているんだとか。加えてビタミンが11種類配合されているのも嬉しい！
■朝食に飲みやすいきなこのおいしさ
きなこの香ばしさと、ほんのりとした甘みがおいしい「きなこドリンク」は朝食にも飲みやすい。
