【ヨガ呼吸法効果が加速するやり方】ヨガの呼吸法（片鼻呼吸、カパラバティ、プラーマリー呼吸、ヨガ呼吸）でチャクラ解放！瞑想やヨガ呼吸がうまくできない人へ効果約束 (2/10ページ)
ヨガ呼吸法の理想的効果とは？
・自律神経が整う
・自分軸を確立でき、人に振り回されなくなる
・精神的に安定して、感情がブレなくなる。感情コントロール
・不安感や焦りや緊張が消失していく
・ストレス解消がなされ、脳と心身疲労回復
・やる気とモティベーションが大きく湧いてくる
・心が整えられる。仕事の効率が劇的に上がる
・「今ここにある」という瞑想体験が得られる
・多幸感や至福感に全身が満たされる
・睡眠の質がよくなる
・セロトニンやエンドルフィンが分泌される
・神秘体験、悟りの境地
こういった悟りの境地に入ったり、リラックス効果や睡眠の質向上効果、そして感情をコントロールできる効果がヨガ呼吸法では謳われています。
しかし、現実はヨガ呼吸がうまくできない人が増えています。
メンタルブロックに邪魔をされ、雑念に脳を支配され、効果を感じにくくなっています。
ヨガ呼吸法や片鼻呼吸、カパラバティなどをやっても、これが正しいやり方なのか自信が持てず、やり方に迷いが生じ、これはヨガインストラクターでも例外ではありません
（私達Dream Artのヨガ呼吸法など各種呼吸法経験者への聞き取り調査より）
40年間、呼吸法や瞑想やヨガをしても到達しない究極の効果へと劇的に加速させる誘導方法が開発され、進化を遂げています。
ストレッチ法を超越したヨガの可能性、呼吸法の効果を信じている方へ
ヨガ呼吸法の効果が過去最高に覚醒していく体験を約束します。
