【気分の浮き沈みが激しい症状の治し方】つらい気持ちの浮き沈み、気分の波が激しい…コントロール不能なのは病気？躁鬱？気分の浮き沈みが激しい症状の改善対処法を提供 (3/5ページ)
その後の罪悪感もつらいが止められない
このような気持の浮き沈みが激しい原因やつらさを述べていただきました。
自分の感情、情動の動きをコントロールできず、どんなに意志の力を強くしても、気分の波に振り回されるという点では皆様共通していました。
気分の浮き沈みが激しい症状として、躁うつ、涙が止まらない、落ち込む、イライラ、自傷行為、過呼吸、不安障害、適応障害、躁鬱、不眠、神経過敏などがあります。
うつ状態やネガティブ感情が優位になった時、いい気分の時、躁状態の時と比べてしまい、いっそう悪い気分が絶対優位になってしまいます。
[資料: https://files.value-press.com/czMjYXJ0aWNsZSM3NTIxMCMyOTU0NjQjNzUyMTBfRnlrb09pV1hZUS5qcGc.jpg?size=file_data?size=file_data?size=file_data?size=file_data ]
旧来の激しい気分の浮き沈みの治し方でも、自己コントロールできない原因とは？
気分の浮き沈みが激しいとき、圧倒的に強いネガティブ感情に脳と心が振り回されている状態です。
なかなか気分の波が激しいメンタルを改善できない理由として、無意識情動領域と脳内の奥底にその原因が潜んでいることが考えられます。
理性や知恵による対処法では、圧倒的に強い負の感情を制御しえず、根本原因から解決しない限り、情緒が不安定な状態は長く続いてしまいます。
