年末年始の運動不足をおうちで解決！ 筋トレと有酸素運動が同時にできる『サイドステッパー THE MAX20』は、使いやすさマックスだった (4/4ページ)
記者は運動を全くしていないため、このペースで計7日間続けてみたが、好きな動画を見ながらおうちでステップを踏むだけ。こんなにカンタンに運動不足を解決できるなら、もうしばらく続けてみたくなった。
少しずつ慣れてきたら、重心を変えて部位トレを行ってみよう！ お尻と太ももを鍛えたい記者は、かかとに重心をおいてステップ！ 先ほど行ったステップとはまた違ってお尻や太ももに負荷がかかりこれはお尻が筋肉痛になりそうな予感がする。
お尻や太もも以外にも、ふくらはぎやお腹周りなども鍛えられるので、お正月で一回り大きくなった体を『サイドステッパー THE MAX20』で引き締めよう！
■年末年始で食べ過ぎたカラダをおうちで手軽にフィットネス
仕事や家事、子育てと、ジムに行く時間がない、という人はおうちで運動がベスト！ 負荷調節ダイヤルをまわせば、個々に合わせた負荷調整ができるので家族でトライするのもいいだろう。
『サイドステッパー THE MAX20』は、気楽に運動したい人におすすめだ。購入は楽天・オンラインショップにて。
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