公認心理師・臨床心理士2名による「マインドフル・セルフ・コンパッションオンライン８週間コース」を開講します (2/5ページ)
こんな方におすすめです。
✔自分に厳しい
✔ふと気づくと、マイナスなことばかり考えている
✔マインドフルネスを学びたい
✔マインドフルネスやセルフ・コンパッションを臨床のお仕事でいずれ使いたい
✔ストレスが溜まっている
✔自分に優しくなりたい
✔もう少し楽に生きたい
✔瞑想に興味はあるが、苦手意識がある
■お申し込み・詳細は （無料説明会のお申し込みもこちらから）
https://msc20230507.peatix.com/view
【MSCとは】
マインドフル ・セルフ・コンパッション（MSC)とは、「大変な状況にある友人に接するような態度で、自分に接すること」です。基本的に人は、人に対しての方が自分に対してよりも優しいものです。
セルフ・コンパッションには3つの要素があります。
マインドフルネス、共通の人間性、自分への優しさです。
セルフ・コンパッションを用いることで、自分自身を敵から味方にすることができるようになります。
正式な８週間のMSC講座を教えることができるのは米国CMSC（Center for Mindful Self-Compassion)の講師養成講座等を一定時間受講した講師のみです。日本には現在10名程度しかいません。
富田先生と大宮先生は、CMSCのトレーニングを受けているTrained Teacherです。そして、MSCに関する翻訳、研究なども手掛けていらっしゃいます。オンラインでクラスが受講できる貴重な機会ですので、奮ってご参加くださいませ。
