ベンチプレス100kg上がる人の割合は？達成までの期間や体重も合わせて調査 (2/5ページ)
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まず男性280名にベンチプレスの最大挙上重量について聞きました。その結果、本調査では9%人がベンチプレスで100kg以上挙げたことがあると回答しました。
調査人数が多くないため、一概には言えませんが、男性の10人に約1人がベンチプレスで100kg挙げられることがわかりました。
ベンチプレスで100kg達成するまでには1-2年ほどかかる
[資料: https://files.value-press.com/czMjYXJ0aWNsZSM2NTEwOSMzMTU3MTkjNjUxMDlfcm9LZ0JyaEJ2QS5KUEc.JPG ]
ではベンチプレスを100kg達成するまでにどれくらいの期間がかかるのでしょうか？ベンチプレス100kg以上挙げたことがある28名に対し、追加で100kg達成までの期間について調査しました。
その結果、「半年～1年」で達成した人が40%で最多、「1～2年」で達成した人が24%で次に多い結果となりました。ちなみに「半年未満」で挙げた人も少数ではありますが、6%いました。
つまり70%の人が2年以内で100kgを達成できたようです。ベンチプレスを初めてまだ2年未満の人は、まずは難しく考えず継続してみるのがよいかもしれません。
