マスクの着脱が個人の判断に委ねられ、もうノーマスク生活に戻っているよ！　という方もいれば、花粉の時期が終わるまで外せません……という方も。あなたはもうマスクを外して生活していますか？　約3年のマスク着用生活を経て、肌を見せるのに抵抗がある方もいるかもしれませんね。

今の時期は花粉や黄砂、温度・湿度の急激な変化、そして環境変化からくるストレスでただでさえ肌が揺らぎがち。そんな今、私たちはどのようなスキンケア、ベースメイクを行えばいいのでしょうか？

今回はナチュラルコスメを多く扱う「Cosme Kitchen」PR（※）の武井里奈さんに、この春おすすめのスキンケア・ベースメイクアイテムを聞きました。

※2023年3月末取材時点。

■春の揺らぎ肌におすすめのスキンケア方法＆アイテムは？

春は肌が揺らぎやすい時期。まずは、そんな今の季節におすすめのスキンケアアイテムを聞いてみたところ、意外な答えが返ってきました。

「春は肌が揺らぎやすいとよくいわれますが、それには外的要因と内的要因があります。まず、外的要因として第一に挙げられるのは花粉です。そして春の強風も意外と刺激になっています。春の強風は実はアスファルトが削れるくらいに吹いていて、ほこりや木の芽などいろいろなものが宙に舞っている状態なんです。

そして、内的要因としては胃腸の調子と体内時計が乱れやすい時期であることが挙げられます。環境の変化が大きく、春は睡眠のトラブルも起こりやすいといわれています」

肌の揺らぎは花粉によるものとばかり思っていましたが、いわれてみれば黄砂や胃腸の荒れも気になる季節。会社でも異動などで新しい環境に慣れる必要があったり、歓迎会など外食も増えたりする時期でもありますよね。

「そういった要因を踏まえて肌の揺らぎや赤み対策として最初におすすめしたいのは、朝の洗顔にクレンジングミルクやクレンジングクリームを使うこと。

朝は通常の洗顔料を使ったり、もしくは水だけだったりという方も多いかと思うのですが、寝ている間についたホコリや汚れをしっかりオフすることが大切です。