疲れをとりたいとき・疲労回復のために飲むものは（複数回答）、「コーヒー、コーヒー系飲料」が疲労を感じている人の33.7%、「栄養ドリンク」「日本茶、中国茶、健康茶、ハーブティーなど」が各2割弱です。男性30代では「エナジードリンク」「炭酸飲料」が上位2位、男性10・20代では「炭酸飲料」が最も多くなっています。

◇回答者のコメント

疲れを感じたときの対処や事前対策（全6,552件）

・睡眠の質を高めることが有効と考え、軽い運動をしてお風呂を長めに入って寝る。（男性26歳） ・温泉。行かなくても、入浴剤を入れて、身体をゆっくり温める。そして、お酒を飲んだりして、楽しい時間を過ごす!（男性39歳） ・座る姿勢が悪いと思うのでクッションなどで改善しようと考えている。（男性39歳） ・サプリ・エナジードリンクを飲んでよく寝る。（男性45歳） ・散歩やジョギングを通して体をほぐすこと。（男性72歳） ・事務でPCばかり見ているので蒸気でホットアイマスクがとてもよく効く。（女性28歳） ・ミロを豆乳で割って飲む。牛乳よりあっさりしていて、鉄分が摂れるので毎日飲んでいる。（女性30歳） ・同じような流れではなくたまにちがったことに挑戦したりする。（女性34歳） ・温かいカフェオーレを飲むと、ほっとして疲れが取れるような気がします。（女性59歳） ・寝る前に、布団の上で5種類のストレッチをするようになりよく眠れる様になった。（女性73歳）

■調査概要

【調査方法】インターネット調査 【調査対象】MyVoiceのアンケートモニター 【調査時期】2023年2月1日～2月5日 【回答者数】9,962名 【調査結果詳細】 https://myel.myvoice.jp/products/detail.php?product_id=29508 ※時系列グラフ・グラフの続きは、【調査結果詳細】で見ることができます。

（エボル）