鎌倉市長の松尾崇氏も号泣！？「フェアトレード都市を目指す鎌倉の未来を考える涙活(るいかつ)トークライブ」フェアトレード月間特別企画オンラインイベント (3/5ページ)
人は、2分から3分ほど泣くだけでも、自律神経が交感神経（＝緊張や興奮を促す神経）から副交感神経が優位な状態（＝脳がリラックスした状態）へとスイッチされるといわれています。泣くことで脳が癒され、たまったストレスをスッキリ解消することができます。また「心の混乱」や「怒り」、「敵意」も軽減することが研究でわかっています。ただしドライアイを防ぐ基礎分泌の涙やタマネギによる角膜保護の涙はいくら流しても意味がありません。ストレス解消に効果があるのは心が動かされて流す“情動の涙”になります。
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■吉田 英史(よしだ ひでふみ)プロフィール
1975年生まれ。神奈川県鎌倉市出身。
