育児によるストレスを「涙活」で解消！「親子で泣いてスッキリ＆ストレス解消！涙活イベント」を6月17日（土）に神奈川・鎌倉市で実施 (3/5ページ)
親たちがストレスでへとへとになっている現状があります。成長中の子どもは常に目が離せません。朝起きてから寝るまで子どもが中心の生活は、毎日手一杯です。子どもが幼いほど、食事やお風呂などにつきっきりとなり、自分のことはいつも後回しになります。シングルや夫婦2人だったころと比べると、自分を労わる時間を取れず、イライラがたまってしまうものです。
また、幼少期は手がかかるものだとわかっていても、言うことを聞かない子どもについイライラしがちです。まだまだ親に甘えたい、一緒に遊びたい時期でもあるので、子どもは何かと親の気を引きたがります。限られた時間の中で子どもへの対応に時間をとられて家事ができず、さらにイライラ。そんな自分に「本当はもっと子どもと笑って接してあげたいのに……」と後々落ち込んでしまうこともストレスの要因です。日々大変な親でも手軽にできるストレス解消方法である「涙活」を、本イベントで体験していただきたいと考えています。
[資料: https://files.value-press.com/czMjYXJ0aWNsZSM2OTExOSMzMTk1NzkjNjkxMTlfakp5U2dWV0NsSi5wbmc.png ]
■「親子で泣いてスッキリ＆ストレス解消！涙活イベント」概要
日時：2023年6月17日（土）1６時～1７時
会場：保育園「なちゅらVillage」（〒248-0013 神奈川県鎌倉市材木座3-7-3）
内容：
1. 涙の効用についてレクチャー
なぜ泣くとストレス解消になるのかの仕組みを話します。
2. 感涙動画上映
家族もの、恋愛もの、友情もの、アスリートものなどさまざまなジャンルの、2～3分の短い映像を8本流します。泣きのツボは人それぞれ。必ずどこかで泣くでしょう。
3. 手紙の朗読、絵本の読み聞かせ
映像よりも生声が泣きやすいという人もいます。
