楽しい心を保つ条件として、人に対するイライラは厳禁。他人とは価値観が違うし、気が合うとは限らない。誰かにイライラするのは、心のがんを増殖させてしまう。そもそも人の言動が気になるのは、自分に原因があると考えた方がいい。自分の監督がしっかりできていれば、「そんなことにこだわっているよりも、ほかにすることがある」とわかるはず。

まずは自分自身が楽しい心持ちでいること。そうすれば、いろいろ言ってくる人に対しても、何も悪い感情は生まれないのだ。

年を重ねるごとに、今までできていたことができなくなったり、体力が衰えたり、社会とのつながりも薄く感じることが増えるかもしれない。そのような時期の年代に入ったら、仏教の教えから心の保ち方や楽しく生きる智慧を学び、実践してみてはどうだろう。最後のステージをより、充実した生活にできるはずだ。

（T・N／新刊JP編集部）