【環境の変化に弱いストレス対処法】新しい生活環境･職場環境の変化に弱い大人でも環境適応能力が上がる！ （ストレス障害や環境適応障害、うつ、泣く、体調崩す人向け） (3/7ページ)
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新しい環境の変化によるストレス障害、うつ、体調を崩す大人へ。革新的な環境適応能力とストレス耐性を高める根本対処法を提供
環境の変化によるうつ、ストレス症状＝環境適応障害は、根本原因として、過剰な繊細さや脆さ、心の余裕の無さ、自分軸や自己効力感の無さ、過去の失敗体験が挙げられます。
一方で、新しく環境が変化しても主体的に乗り越え、刺激と充実感と成功体験を得られる環境適応能力が高い人もいます。
その差は、ベースとして『ネガティブな感情を抑圧して、不適応型の完璧主義である、真面目で責任感があって我慢強いため逆にストレスが溜まってしまう、HSPだったり繊細で敏感な人、そして他人軸で生きてしまう』にあると考えられます。
これまでの自分のコンフォートゾーンが破られた時、一気にストレスと負の感情に苛まれてしまいます。
それにより、メンタルが不安定になり、「泣く、イライラ、不安感、抑うつ」がひどくなり、体調も崩し、不眠、吐き気や胃痛、肩こり、息苦しさなども出てきます。
そんな大人の環境適応障害的症状を根本克服できる方法が開発されました。
