季節を先取りした色味を取り入れるのが、ちょっとしたこだわりだったりします！

Ｑ2．自分のカラダを好きでいるためのマイルールはありますか？

体重の増減で落ち込むのが嫌なので、体重計には年に2回ほどしか乗りません。その代わりに毎日入浴後のマッサージや洋服を着た時の感覚で体の変化を感じられるよう心掛けています。

とにかく“人と比べない”というのがマイルール！　ストレッチや筋トレも自分のペースでできることから取り入れるようにしています！

Q3．食事で気をつけていることはありますか？

私の場合、体重の増減やむくみなどが体よりも顔に出やすいタイプなので、自炊の際は塩分を取りすぎないように心掛けています。

あとは栄養が偏りがちな食生活も気になるので、青汁は毎朝欠かさず飲むのが決まりです。ただ食べることが大好きなので、ルールは決めすぎずに外食の際は思い切り食事を楽しむのもポイント！

Ｑ4．普段から運動はしていますか？

運動は毎日やると決めてしまうと続かない典型的な三日坊主です（笑）。唯一習慣化していることは、毎日の立ち仕事でむくんでしまった脚を、お風呂上りにマッサージすること。お気に入りの香りやテクスチャーのボディアイテムでマッサージするのが癒やしの時間になっています。

あとは友人と食事に行った帰りは、余裕があれば一駅歩くよう意識しています。お気に入りの音楽を聴きながらのんびり歩く時間が大好きです！　散歩好きの友人も多いので朝活がてら歩いたり、公園でゆっくり散歩したりすることも多いです。

あとは普段店頭で1日を過ごしていると1万歩ほど歩いているので、それもいい運動になっているかもしれません（笑）。