◇試したことがある睡眠改善アプリ

・Pillow（40人） ・Sleep Meister Lite（38人） ・いびきラボ（37人） ・熟睡アラーム（36人） ・Sleep Cycle（35人） ・Sleep Recorder（31人） ・Pokémon Sleep（ポケモンスリープ）（25人） ・Sleep as Android Unlock（19人） ・Prime Sleep Recorder（19人） ・Somnus（16人） ・睡眠日誌（15人） ・その他のアプリ（16人）

アプリは、スマホがあれば試すことができる手軽な手段です。睡眠改善に取り組みたいと考えている人はぜひ、参考にしてみてはいかがでしょうか。

■調査概要

調査対象：全国の10代～60代の男女559人 調査機関：ジャストシステム 調査方法：インターネット調査 調査期間：2023年8月2日～8月7日 有効回答数：559人（男性 279人／女性 280人）

性別：男性 279人／女性 280人 年齢： ・15歳～19歳 111人 ・20歳～29歳 112人 ・30歳～39歳 112人 ・40歳～49歳 112人 ・50歳～59歳 56人 ・60歳以上 56人

出典元：https://app-liv.jp/articles/143989/

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