逆に無計画に過ごしたり、多忙すぎて計画通りに物事が進まなかったりすると、たとえ幸運に恵まれたり、いいことがあったりしても、どうしても毎日の満足感は小さくなってしまう。

だからこそ、日曜日や休みの日に、次の週をどう過ごすか計画を立てておくことは、毎日の充実感、すごした時間に対する納得感、そして自己肯定感につながっていく。

計画する際は、やることの優先順位を決め、目標を決め、仕事以外の自由な時間をどう過ごすかを決めておくことが大切。そして毎日の終わりに今日成し遂げたことやできなかったことを振り返り、適宜計画を修正していくことも必要だ。

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納得感のない毎日や充実感のない時間は人生の質を落としてしまう。そうした期間、時間ができるだけすくなくなるように、本書は大きなヒントを与えてくれる。

自分の毎日に自信が持てない人は、本書を参考に人生を再デザインしてみてはいかがだろうか。

（新刊ＪＰ編集部）