「健康」ってどういうこと？”ヘルスリテラシー”について考えてみよう (4/4ページ)
中山教授も「健康診断やがん検診の受診に加えて、まずは身近なデジタルツールを日常の健康管理に取り入れてみることも良いと思います」と話します。
自分自身の健康状態を客観的に把握する意味でも、デジタルツールを使ってみるといいかもしれませんね。
自分の健康状態を主体的に把握する工夫を
デジタルツールが簡単に手に入り、医療を受けやすい日本。健康管理もしやすいはずなのですが、健康に対する考え方が、日本人は控えめすぎるようです。
もう少し積極的に自分の健康状態を把握し、自分主体で考えてみてもいいのかもしれません。
そのためにも、積極的に広く医療に関する情報を集めて自分自身で考え精査する習慣をつけたり、デジタルツールで「普段の自分の体調を数値で把握する」ようにすると良さそうです。
