奇跡の58歳、どう見ても30代にしか見えないシンガポールのイケメン男性が世界を熱くしている件 (2/4ページ)

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image credit:chuando_chuandoandfrey/instagram

 1980年代からモデル活動を始め、2004年にモデル事務所を設立。2006年に友人と会社を設立し、写真家としても活動中。

 タンさんの公式インスタアカウントより[画像を見る]  一時シンガーに挑戦したこともあるが、内向的な性格から、テレビなどで表に出るよりクリエイティブな才能に磨きをかけることに専念してきた。

 2020年からは俳優活動も開始し、モデル事務所の経営のかたわら、台湾とシンガポール共同制作の映画で主演を務めたりもしているそう。・若さの秘訣は食事と運動のバランス
 かつてジャネット・ジャクソン、リタ・オラ、スー・チーなどの有名人と仕事をしたこともあるタンさんによると、その若々しさの源は遺伝とヘルシーなライフスタイルの組み合わせにあるという。[画像を見る]  その秘訣の一つはまず、食事と運動のバランスだ。摂取カロリーの燃焼が重要と説く彼は、ヘルシーな食事と運動のルーチンを日々きっちり守り続けているそう。

 例えば朝食は、プロテインシェイクかオートミールに卵、蜂蜜、アボカド。昼食は蒸し鶏かグリルチキン、または魚にスープとライスなど。
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