そして運動は水泳やウォーキング、そして筋トレを毎日欠かさず行い、あとはストレスがなるべく少ない暮らしや、質が良い睡眠なども心がけている。［画像を見る］

日中の活動量はそのまま消費カロリーになり、日中の食事は摂取カロリーになります。単純ですが、そいういうことです

　なおタンさんが心惹かれるのは自然界の「美しいもの」で、それらを目にするたびに感動し、クリエイティブな刺激を受けているそう。［画像を見る］ ・インスタの人気急上昇で圧倒された過去
　タンさんがトレンド入りしたのは2017年7月、中国のサイトが、彼のインスタグラムのプロフィールを取り上げた途端、フォロワーが大幅に増えた。それはインスタ開始からわずか2年のことだった。

　当時のことを笑って話すタンさんによると、いきなりの人気急上昇でこんなことが起きたという。

世界中の見知らぬ人から大量のメッセージが届きました。テレビ局や有名なニュースサイトが連絡してきて、みんなが「僕がどうやったのか」知りたがったんです。その勢いに圧倒されちゃって2週間ほど家にこもりました

・「いつまでも若い」印象を与える気はなし
　ではタンさん自身は、世界中が注目する若々しさをどう思ってるんだろう？彼は微笑みながらこう答えてくれた。

プレッシャーは感じてますよ。心の奥底では「自分ももうそんなに若くないな」と思ってます。つまり普通に歳をとってるんですよ。だから周りに「いつまでも若い」という誤った印象を与える気はないです。