■今回のお悩み

将来に対して漠然とした不安を抱えています。

何をしても気が晴れず、鬱々としてしまいます。具体的になにがイヤ、というわけではないのですが、将来や人生、生活全般に関する不安が重なり、ずっと悩んでいる感じです。どうしたら少しでも前向きに過ごせるでしょうか？ （27歳）

■パン子からのアドバイス

キャラクター「不安くん」の見た目はかわいいけれど、できれば一緒にいたくないもの。何かに夢中な時間を増やして「今」に集中していきましょう！

次回は9/3（火）に更新予定です。パン子に相談したいお悩みがある方は、ぜひコメント欄にコメントをくださいね。

パン子への相談はこちらから

（文・編集：マイナビウーマン編集部、イラスト：まいにちパン子）