食べすぎによる胃のもたれが心配。

漢方的対策：

胸やけ・胃もたれなど不快な胃腸症状が気になる方には「止逆清和錠（しぎゃくせいわじょう）」などがおすすめ 最初にサラダや黒酢ドリンクを摂ると胃腸に優しい 食後のプーアル茶で脂っこい食事の消化をサポート

◇周囲への気遣いで疲れる “気疲れタイプ”

特徴：周囲に気を配りすぎたり、目上の人を意識して飲み会の場で疲れがち。

漢方的対策：

ストレスなどによる気疲れ、だるさが気になる方には「柴胡桂枝乾姜湯（さいこけいしかんきょうとう）」などがおすすめ 帰宅後は陳皮（みかんの皮）や生姜を入れた温かいお茶で気持ちを落ち着け、胃腸と心を整える 寝つきを良くするために、ぬるめのお風呂につかる

◇〜漢方ワンポイントアドバイス〜

食事とお酒の量が増えそうな飲み会では 「黄連解毒湯」と「五苓散」を合わせて服用も可能です。

体の熱を冷まして炎症をしずめる作用のある「黄連解毒湯」と余分な水分をだす作用のある「五苓散」によって吐き気や頭痛といった二日酔い症状を緩和してくれます。

■“飲み会後の不調”対策におすすめの漢方薬・生薬製剤

クラシエ薬品より、飲み会の後の症状におすすめの漢方薬・生薬製剤を紹介しています。

◇むくみ、頭痛、飲み過ぎによる二日酔いに

五苓散（ごれいさん）

五苓散は、お酒を飲んだ次の日に顔がパンパンになる人、お酒を飲むとよくおなかをこわす人、お酒を飲んでいるときトイレに行く回数が少ないという人などにおすすめの漢方薬です。お酒で摂り過ぎた余分な「水（すい）」を体の外へ出すことで、むくみや頭痛、吐き気などの二日酔いの緩和が期待できます。

◇胃の症状や熱症状が強く出る二日酔いに

黄連解毒湯（おうれんげどくとう）

漢方では、二日酔いは、アルコール・水分の摂り過ぎと、お酒の体を温める作用により生じると考えます。