もちろん、自分のスキルが足りない、新しい仕事が憶えられないなど、シンプルに業務に関することで不安を感じている人もいるわけですが、そこは継続と努力で結果が出やすい部分。長期に渡って必死に勉強すれば資格が取れる、少なくとも取れる確率が上がるのと同じです。

一方、人間関係の悩みは、何が原因なのか、どこをどう努力すれば解決するのかがそもそも分からないケースが多い。「なぜあの人は自分に当たりが強いのか」「なぜ嫌がらせをされるのか」「なぜ自分だけ孤立してしまうのか」……などなど。

そして、仕事を覚えるにも成果を出すにも、結局のところ良好な人間関係は必須。そこがうまくいっていないと、仕事を教えてもらえない、成果を出しても喜んでもらえない、嫌味を言われる、言われないけど空気がギスギスしているなど、仕事をがんばる以前に職場にいること自体がストレスになりかねません。

……そんなのつらすぎる！

ではどうすれば？

不安解消のためにしていること、の中に、こんな回答がありました。

「新しいコミュニティでも、しっかりと人間関係を作れるように、日常的に初対面の人でも積極的に自分から話し掛けるようにしています」

すばらしい！　模範解答です。

えぇ～、そんなの面倒……と思う人もいるでしょう。でも、それはたぶんコミュニケーションにものすごく時間と熱量を使うことを想像しているからだと思います。

そこまでがんばる必要はなくて、まずは出社時や退社時は必ず挨拶をする、「ありがとうございます」「すみませんでした」などをちゃんと伝える、話をする時は相手の目を見る、くらいで充分。

それができたら、「今日は暑いですね」「あっという間に連休終わっちゃいましたね」などのひとことを添える。天気や暦の話でいいんです。大事なのは、誰もが分かる話題であること、そしてあなたがコミュニケーションを取ろうと努力しているのが相手に伝わることです。

職場をいちごのショートケーキに例えるなら、主役のいちごは「仕事」。そして、土台のスポンジは「人間関係」。どんなにいちごが立派でも、スポンジがパサパサではおいしく感じられません。……え、例えがイマイチ？　じゃあ、職場をステーキ丼だとすると人間関係はごはん……？　誰かいい例えを考えてください。新生活、応援してます！（強引な締め）

（ヨダエリ）

※画像はイメージです。

※マイナビウーマン調べ 調査日時：2025年3月18日～3月24日 調査人数：20代～30代女性（300名） 調査方法：インターネット調査