日々の疲れは美容の大敵！女性がぶつかる体力の“40代の壁”に要注意 (2/2ページ)
同じく働く40代女性に対して「ちょっとしたムリが後で大きく響くようになった」という質問には、75.3％が「あてはまる」と回答。体力低下を感じたエピソードとして「ウィンドウショッピングを長時間できなくなった」、「翌日仕事があると考えると、休みの日に思いっきり遊ぼうと思えなくなった」といった回答があがっている。
休日の過ごし方においても、以前より楽しめなくなっているようだ。
栄養を摂ってしっかりと休養を
「前は簡単にできたのに」「肌が荒れて恥ずかしい」など、疲れの影響を嘆いたり、ムリして働こうとすると、心身がさらに疲労してしまう。今回の調査から分かるように、40代で体力低下を実感し、疲れやすくなるのは、多くの女性が体感していることだ。
体力の低下や疲れを受け入れて、まずはゆっくりと休養を。
栄養ドリンクやアロマなど、元気が出るものやリラックスできるものを活用しよう。
（出典元の情報／画像より一部抜粋）
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※出典：プレスリリース
