人生で重要なのは、自分とどのような対話をするかというセルフコミュニケーション。「自分を責めてしまう」「自信が持てない、満たされない」といった自己肯定感に関する悩みを持つ方に、ぜひ知ってほしい内容です。自分との付き合い方を見直すことで、人間関係・対人関係の改善にもつながります。

一般財団法人日本コミュニケーショントレーナー協会（所在地：東京都千代田区、代表理事：椎名 規夫）は2025年8月7日（木）に公式ウェブサイトを更新し、セルフコミュニケーションについて紹介するコラムを公開しました。仕事や家庭、生活で避けては通れないストレスと柔軟に向き合い、自分らしく生きたい方へのヒントをお伝えしています。

▼　「自分との対話が人生を変える！自己肯定感を高めるセルフコミュニケーションの教科書」（日本コミュニケーショントレーナー協会公式ウェブサイト）：https://www.communication.or.jp/comprehensive/communication/22624/


■セルフコミュニケーションについて学べる記事を公開。正しい心理学をベースにした講座でさらに学びを深化
コミュニケーション力の中で最も大切なのは「セルフコミュニケーション」、つまり自分との付き合い方です。自分とのコミュニケーションで満たされて初めて、周りとの関係性で悩まなくなり、自分の人生を自分でデザインできるようになります。セルフコミュニケーションが自然にできている人は、心が育まれているもの。言い争いにも巻き込まれにくく、人間関係や対人関係において良好な人生を歩めると考えられます。