魔法の睡眠マスク”neuro:on”が遂に発売へ…予約受付中!! (2/3ページ)
- タグ：
-
ビジネス・IT・科学
-
ナニコレ欲しい
上の表は、Monophasicが単相睡眠、Biphasicが二相睡眠、ほかは様々な種類の多相睡眠を円グラフ化したものです。
睡眠時間を分割し複数回行うことで、より効率的な睡眠がとれると言われています。
そしてこのNeuro:onはアイマスクを付けることで脳波を測定し、単相睡眠から多相睡眠に切り替えることを可能にしました。これによって、実際の睡眠時間は短くてもスッキリと起きることができるのです。
さらに睡眠にはレム睡眠とノンレム睡眠がありますが、レム睡眠は急速眼球運動を伴う身体は寝るっているのに脳が起きている状態、ノンレム睡眠は脳も休んでいる状態にあります。人間はこのレム睡眠とノンレム睡眠を繰り返して眠っていますが、最後のレム睡眠の直後に起こすことによって、よりスッキリと目覚めることができます。
