最近、炭酸水を使った健康法や美容法が人気を集めています。そのまま飲んでも良し、スキンケアなどに利用しても良いとして、女性の間では人気が高いのです。

そんな炭酸水には、どんな美容効果があるのでしょうか？炭酸水の美容効果を、詳しく説明していきます。

まずは、炭酸水を飲んだときの美容や健康についての効果を紹介します。特定保健用食品としても販売されている炭酸水は、そのまま飲むことでも美容や健康に良いといわれているのです。

シュワシュワとした爽やかな喉越しが好きという人は多いですよね。そんな炭酸水ですが、血行促進効果や疲労物質の分解、整腸作用があると言われています。

炭酸水に含まれている炭酸ガスは、血管内に入ると身体の中が酸素不足の状態になり、血流が良くなります。血行が良くなると、身体の中の老廃物が排出されやすくなるので、デトックス効果があるのです。

また、炭酸水は疲労物質である乳酸を分解する効果もあるので、運動の後や寝る前に飲むと、疲労回復の効果があります。さらに、整腸作用もあるので、便秘などが原因の肌荒れに効果があるのです。

スキンケアに炭酸水を使うときには、大きく分けて2つの使い方があります。

まず、1つ目は洗顔に炭酸水を使う方法です。炭酸水に含まれる炭酸ガスは、肌の上で皮脂を溶解する効果があります。

また、炭酸水は弱酸性なので、素肌に負担をかけることなく洗顔をし、くすみの改善や美白にも効果があります。市販の飲用炭酸水を使って洗顔をすることが出来るので、コスメ用を用意する必要もありません。

2つ目は炭酸水のパックです。洗顔をした後、炭酸水に浸したコットンなどを、くすみが気になる部分や、小鼻、目の下などに貼ります。5分程度パックをすると、その部分の血行が良くなり、くすみの改善などに効果があります。

血行が良くなると、化粧水や保湿乳液などの成分が浸透しやすくなる効果もあり、毛穴が引き締まる効果もあるので、肌が美しくなるのです。

スキンケアだけではなく、炭酸水にはダイエット効果もあります。