【衝撃】1日6000キロカロリーを食べて太らなかった男の人体実験が凄すぎる!! (1/2ページ)
「摂取カロリーを減らせばやせる！」というダイエットの常識を否定すべく、1日6000キロカロリーも食いまくった凄いブロガーがいたのでメモ。
・21日間ずっと毎日6000キロカロリー
実験を行ったのはサム・フェルサムというイギリスのブロガーで、21日にわたって毎日約6000キロカロリーを摂取。その過程をビデオに撮って毎日アップし続けたんですな。
・炭水化物はできるだけ食べない
彼が実践した食事法は、肉、魚、玉子、緑黄色野菜、ナッツ、ココナッツオイルだけを摂って、炭水化物はできるだけ食べないというもの。限りなくパレオダイエットに近い内容になっております。
で、彼が1日に摂った栄養素の内訳は、こんな感じ。
1. 炭水化物＝85グラム（10％）
2. 脂肪＝460グラム（53％）
3. タンパク質＝322グラム（37％）
・みごとな低糖質ダイエット
栄養学の常識ではありえないほどの低炭水化物！ でもって脂肪とタンパク質が超高いですね。みごとな低糖質ダイエットであります。
・ウエストラインは3センチ減った
そんな食生活を続けた、サムさんの体。ぜんぜん見た目が変わってません。実際は1.3キロほど増えたそうですが、逆にウエストラインは3センチ減ったらしい。素晴らしい。
