後ろ姿で年齢をさとらせない！年をとっても美しい台湾人女性に学ぶ「5つの秘訣」 (3/3ページ)
週に一度は「きくらげのスープ」「おぜんざい」など薬膳スープを摂る
台湾女性は、食材の効能についての知識がとっても豊富。
例えば、元気がでないときは腎臓をあたため腎気を養う「紅豆湯（おぜんざい）」を食べる。
マンゴーやライチなど「火気」（陰陽でいうところの強い陽の気）が多いものは、食べ過ぎると下痢を起こしたり吹き出物の原因になるので注意。
美容には、滋養があり体を温める乾燥棗や、目の疲れに効くクコの実をいれた白キクラゲ（良質なコラーゲンが鬼のように豊富）のデザート・スープや、はと麦の薬膳スープをとる、などなど。
元気でパワーがあるからこそ、自分らしく過ごせるというもの。
知恵がいっぱいの台湾女性の美の秘訣を参考に、美人力アップを目指しましょう。
