３.めげずに改善の気持ちで受け止める。

怒られているという事は仕事に不十分なところがあるということです。

つまり能力や仕事をより向上させるキッカケに直面しているということです。

むしろ怒られている時は、
「こういう考え方もあるんだな」とか
「ここを工夫すればいいんだな」などと

学ばせてもらっているくらいの気持ちで受け止めましょう。

学びの時だと思えばいいのです。

また、あなたが学ぼうという姿勢で怒られているということは
相手にも伝わります。

怒られていることをマイナスととらえずにプラスにする機会とすれば
その前向きな姿勢に対して、相手の怒る姿勢も変わってきます。

「怒られオーラ」が一切出ていないからです。

マインドを変えれば、自分も周りも変わりだします。

以上、怒られ体質をやめる３つのマインドを紹介しました。

いずれにしても「怒られた」という「事実」と
あなたがどう感じたかという「感情」と
どう考えたかという「思考」と、
どう行動するかという「行動」は、全て別のものです。

「事実」は変えられませんが、これを反射的に反応しないで、
「感情」と「思考」と「行動」はそれぞれ別のものとして冷静にとらえてコントロールすることが大切です。

怒られ体質から抜け出すには、
①　「怒られないこと」を判断基準や動機にしない
②　怒られても自分の人格否定と受け取らない
③　めげずに改善の気持ちで受け止める

このマインドをしっかり保っていけば、自然にあなたの仕事も、怒る側の見る目も変わってきますよ。

※ここでは仕事への指摘や注意を「怒る」と表現しています。感情的な「怒る」やパワハラとは別のものであることを付記しておきます。