今週はバレンタインデーがありますね！

「まだ準備してない！」というママも多いのでは？

今年のバレンタインは土曜日なので、おうちで家族みんなで、バレンタインディナーを楽しんだりするのもいいですよね。

今回は、野菜ソムリエ・藤田がバレンタインディナーにピッタリのオムデコをご紹介します。

■お子さんには「キャラオムデコ」！

クルンと包んで、顔をつけるだけ！ぶきっちょさんでもできちゃう、簡単キャラオムデコです。

パーツのバランスさえ、しっかり押さえれば、どんなキャラでも大丈夫！

今回は、のりの他、目の白い部分はスライスチーズ、ほっぺはケチャップで作りました。

チーズのところは、マヨネーズでも代用可です。

中は、定番のチキンライス！

付け合わせに、お子さんが大好きなウィンナーやフライドポテトを入れて。

サラダは、ベビーリーフ。

味にクセもなく、やわらかい葉は、小さなお子さんでも食べやすいので、おススメです。

■パパには、愛情たっぷりの「ハートオムデコ」！

薄焼きたまごを、大きなハート型に切り抜いて、チキンライスの上に乗せたら、さらにケチャップでもハートを！

下のごはんは、ドライカレーライスもおススメ！辛いのが好きなパパは喜んでくれますよ。

まわりには、ブロッコリー・カリフラワー・ニンジンなどの温野菜をグルッとトッピング。

付け合わせには、サラダと、野菜たっぷりのコンソメスープを。

今回のスープは、タマネギ・ニンジン・ジャガイモ・シメジ・キャベツ・ベーコンを入れました。

野菜不足になりがちなパパさんに、ぜひ作ってあげたいオムデコです！

■お友達や好きな人へは、「プチオムデコ」！

たこ焼き器で作る、一口サイズのオムライスです。

お弁当にピッタリで、持ち運びもしやすいので、職場の仲間や、お子さんのお友達が来たときのランチに、「ちょっとだけ食べたい！」という人に……など、いろいろなシーンで、大活躍してくれること間違いなし！のプチオムライスです。