【衝撃】どんなにヒマでもランニングだけはしちゃいけない6つの理由 (3/3ページ)
・まとめ
そんなわけでいろいろとディスってみましたが、これはあくまで「ランニングはダイエットには向いていない」って話でして、ランニングの健康効果を否定しているわけじゃございませんのでご注意を。
「気分がよくなりたい」とか「持久力を上げたい」とか「走ったあとのビールが美味い」みたいな理由でランニングをするぶんには私も大賛成ですので。
執筆: Yu Suzuki http://yuchrszk.blogspot.jp
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