しかし、相手へのハードルは高ければ高いほど、自分に跳ね返ってくるという現象が起きるので要注意！　相手へのハードルを高めるということは、裏を返せば、自分の許容範囲を狭めていくことだからです。それよりは、「○○だったらいいな」「できれば○○してほしいな」とやんわり言い換えた方が、自分の許容範囲を広げることができ、イライラしにくくなります。

いかがでしたか？

ぜひ、ご自分の思考スタイルのクセを見つけ、ポジティブな方へとリセットしてみてくださいね！

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【著者略歴】

※ 佐藤めぐみ・・・心理学がベースのポジティブ子育て『プラス思考育児メソッド』でママをサポートする『ポジカフェ』主宰。
ママ向けストレス診断、悩み相談、叱り方教室 『ポジカリ講座』 など育児コンサルタントとして活動中。著書は、『子育て心理学のプロが教える輝くママの習慣』（あさ出版）、『叱るときのイライラがなくなる！ 子育て心理学のプロ 佐藤めぐみの「ポジカリ」メソッド』 （All About Books）［Kindle版］など。