元・宇宙飛行士が語る。恐怖に打ち勝つための４つの方法 (1/2ページ)
人は様々なものに怖れを抱くが、その中には「本来ありない恐怖」や「よくわからないけど感じる恐怖」などの“目に見えない恐怖”がある。
そんな“目に見えない恐怖”を克服する方法が、海外の情報サイトInc.で紹介されている。
こちらは、元宇宙飛行士であるクリス·ハドフィールドさんが、カンファレンス動画を配信している「TED」で語ったもの。
「クモが怖い」という人は多い。だが、地球上には５万種のクモが存在しており、そのうち、危険な毒グモだといわれているのはほんの一握り。
実際の危険と比較すると、「クモを怖がる」ことは危険と恐怖のミスマッチであることがわかる。
“目に見えない恐怖”について、人はなるべく避けてたいと思うもの。
だが、あえてその“目に見えない恐怖”に何度もチャレンジすることで、大きかった“目に見えない恐怖”を少しずつ小さくすることができる。
なんでもない当たり前のことも、それになじみがなければ恐怖を感じることがある。逆もまた真である。
例えば、クリスさんは宇宙飛行士になったとき、当然だがまだ宇宙空間へ行ったことがなかった。
だが、事前に水中やバーチャルリアリティラボでシミュレートを重ねたことで、実際に宇宙空間へと出た際に心配することはなかったという。
