長い冬も終わり、季節は春。そろそろ彼氏がほしいなぁと思っているけれど、なぜかどんな男性をみてもドキドキしない…。そんなことってありますよね。

恋愛をしばらくお休みしていると感染しがちなのが「ときめかない病」。最近、「異性にときめかなくなった」という若い女性が増えているそうです。

もう一度、あの胸の高まりを思い出すにはどうすればいいのでしょうか。

恋愛をしているときは、好きな人に「キレイ」と言われるために、おしゃれやメイクに気を使うもの。その逆で、仕事や趣味で毎日忙しく、恋愛が入り込む余裕がない女性は、外見や内面ともに「女」であることを忘れてしまいがち。

毎朝、鏡に映った自分を見て、「あぁ、やばいなぁ」とげんなり。どうせ自宅と会社の往復だけだし…とテキトーな洋服で外出。これでは、いくら元が良くても、恋愛相手として審査から落とされてしまいます。

まずは1日に1回、鏡に映った自分をみて「わくわくする時間」を作ってみましょう。おすすめなのは、新しい下着を身につけて、全身鏡の前に立つこと。下着は外から見えない部分ですが、おしゃれにすると背筋もピンと伸びて、仕草も女性らしくなれるもの。

ふっくらとした胸元やお尻を眺めて、「私って意外とセクシーじゃん」と自惚れてみましょう。

ときめきスイッチを取り戻すには、映画やドラマ鑑賞が心強い味方になります。恋愛をテーマにした作品といっても、「せつない恋」「破滅的な恋」「夫婦愛」など、さまざまな愛の形があります。

レンタルビデオ屋さんへ足を運んで、そのときの気分にあった作品をまとめ借りしてみて。映画やドラマを通して、日頃から感情を揺らす習慣をつけておくと、「ときめきってコレか！」と感覚が戻ってくるはず。

何を見たらいいのか分からない人は、『ニューイヤーズ・イヴ』『ラブアクチュアリー』『抱きたいカンケイ』などがおすすめ。

長い間彼氏がいない女性にありがちなのが、恋人への期待や理想が高くなりすぎているケース。

とくに高学歴で仕事をばりばりこなす女性に多く見られます。