メニューの名前を一部入力すると、料理名とカロリー量を検索してくれます。

各ファストフード店のメニューや、コンビニのパン、冷凍食品にいたるまで、検索対象はかなり充実していますね。

メニューを選択したら、メニュー名や摂取カロリー、食べた量を調整します。半分食べたのなら「食べた量」を50%にすればいいわけです。

日々の記録はグラフで振り返れます。体重・体重は折れ線グラフに、カロリーは棒グラフで表示。表示期間も日単位から月単位まで選べます。

「レコード式ダイエット」は食習慣を見直すため、短期間で劇的に変化が出るわけではありません。細かい上下はあっても、長期間の記録を見返せば、だんだん減っているな......と実感できるダイエット法なんですね。

食事の時間ごとに通知もできるので、記録忘れを防げます。「メタバリア」を飲んでいる人なら、飲んだ粒数のカウントも可能。

ダイエットは継続が命。まずは「記録」を習慣づけてみてはいかがでしょうか。

アプリのダウンロードはこちらから

----------
利用時間：1時間ほど　使用端末：iPhone6 Plus
アプリ更新日：2015年3月31日　価格：無料