【休んでも疲れがとれない！】慢性化した疲労の原因って？ (3/3ページ)
うまく断ることができなければ、ストレスや疲れは溜まる一方。
わたしは以前、勤めていた会社の社長に、
「1日1時間でも、好きなことに費やす時間は大切。自分の時間を削ってまで気乗りのしない誘いに付き合ったり、ムダな残業をする必要はない」
と言われて以来、困ったときには彼の言葉を思い出すようにしています。
この発言、的を得ていると思いませんか？
「できない」「やらない」と断ることも、時には必要です。無理をしないようにしましょうね。
疲れを翌日に持ち越すと、仕事のパフォーマンスも下がります。
一日の疲れはその日のうちに解消して、ハッピーな毎日を過ごしましょう！
