まったく食べたくないというよりは、間食や脂っぽいものはいらないな……というくらいなので、ダイエット中のいいお供になりそう！

 

【4日目以降】

それ以降も、食欲が落ち着き、快便。うれしい効果は持続。なによりも、朝の目覚めがすっきりするのが◎。

個人判断ですが、お肌の乾燥が改善されハリが出たような……？

 



ただ、いくつか気になったことが。胃が弱い方には、レモン果汁の刺激がどうやら強すぎるよう（実は私も）。

ですから、朝一番にレモン水を飲むのではなく、ヨーグルトなど軽いものを胃に入れてから飲むようにしたら改善されました。

 

また、レモン水を飲んだ後、歯がキシキシするような……？

気になって調べてみたところ、レモンは摂りすぎると歯のエナメルを溶かすことがあるんだとか。

なので、飲んだ後にすぐ歯を磨くのは避けた方がベター！　私は、口をゆすいでから歯磨きをするようにしました。

 
レモン水の効果まとめ


1週間試してみて、食欲減退や便秘解消などの効果がみられましたが、他にも効果があるとのこと。

目覚めすっきり、疲労回復、美肌効果、代謝アップ、デトックス効果……と女性にはうれしい効果がたくさんですね！

これから代謝アップ、疲労回復などの効果が出てくるのが楽しみです。

 

安価で、すぐにでも実践できるのがレモン水のうれしいポイント。

夏に向けてきれいなボディを作りたい方、疲れが取れない方には、おすすめです！