普段の生活を大きく変えずに、少しずつ理想的な体型を目指したい方、『Google Fit』を試してみましょう。

アプリを入れたら、なるべくスマホを肌身離さず携帯して、たまにアプリをチェックするだけで、少しずつ意識が変わってくるはずです。

本アプリは一種の歩数計なのですが、ウォーキングだけでなく、ジョギングやサイクリングにも対応できる点が、優れている部分です。

もっとも、たまに車での移動をサイクリングと勘違いすることがあったりと、精度には若干の不安が残ります。

「正確な活動記録」を求める方には不向きといえるでしょうけれど、日々の運動量の大まかな目安が分かればいいという方には、おススメできます。

設定で、1日の運動量を決めておきます。何日か使ってみて、自分に最適だと思う値に設定しましょう。

「あとちょっとで、今日の目標を達成できそうだ」なんて時、ちょっと散歩にでも出てみようかと思えるようになると、シメたもの。

適度な運動量を確保できれば、あとは食べ過ぎを抑えるだけで、少しずつ理想体型に近づいていくはずです。

本アプリを使っていると、スマートウォッチなど、活動量計を内蔵しているウェアラブル端末が欲しくなってきます。グーグルも、上手いことやるもんですね（笑）

もちろん、スマホだけでも利用に困ることはありませんので、財布の紐をゆるめたくない方も、安心してご利用ください。

アプリのダウンロードはこちらから

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利用時間：1週間ほど　使用端末：HTC J One (HTL22)
アプリ更新日：2012年11月11日　価格：無料