例えば仕事で何か失敗をしてしまった時、つい大切な人を傷つけてしまった時、どんどんマイナスのスパイラルに引き込まれていくように感じる事はありませんか？　こんな気分でいると、普段なら何でもない事まで悲観的に感じたりするものです。いい顔でテキパキと仕事をこなし、経済力も備えた輝いた女性を目指すあなたなら、この状況のままでいいはずはありませんよね。

今回はチャージアップカウンセラーの著者が、“後悔からの脱出法”についてお伝えします。

■どんな素晴らしい人でも、必ず後悔の一度や二度はあるもの

例えば、どんなに偉い方の人生でも、どんなにお金持ちの方の人生でも、そこには必ず何らかの問題が存在するものです。その内容や性質は様々、みんなが羨ましいと思うその人にも、周りからは想像も出来ないような悩みがあったりするのです。

また同様に、どんな人でも人生の中で後悔の思いに苛まれる、という場面があります。人生は選択の連続ですね。常に選択をして、その積み重ねがその人の今の生き様になっているわけです。生まれて来てからみんな初めて人間をやっているのですから、その数えきれない選択に何度かの間違いがあったとしても、何の不思議もありません。

ですからこんな風に、悩んだ時は少し大きな気持ちで開き直って、「そもそもこれってそんなに悩まなきゃいけないこと？」「これって私だけ？」なんて考えてみるのも、自分を解放する1つのコツなのです。

■ではどうしたら後悔の思いから抜けられるのか

さて、“後悔なんて誰にでもあるのだ”、という事を踏まえた上で、手っ取り早くそこから解放される方法は、後悔したその事で一体自分は何を手に入れたのか、という点に注目する事です。

失敗して転んだ時、確かに痛い思いをしてひどく損をしたような気分にもなるけれど、何故転んだのか、何をすると転んでしまうのか、次から何に気を付ければいいのか、等々、そこには次の成功のためのヒントが沢山転がっています。