うーん、技術の進歩って素晴らしい……！

■プラス思考でマイナスの思い込みを克服する！

ところで、『リミッティング・ビリーフ』と言われる心理セラピーによると、例えば太っていることがコンプレックスの人は「自分は醜いと思われている」的な思い込みを、潜在意識の中に抱えているんだそう。

そう、実はコンプレックスの正体というのは、脳の中に眠る思い込みだったのです！

そんなマイナスの思い込みをプラス思考で解決した人のコメントを見ていくと、努力もサロン通いも一切不要で、悩みを克服できることがよくわかります。

「歯並びの悪さ。本当に楽しそうに笑うよね、と言われて歯並びばかりがすべてじゃないと思うようになった」（32歳／女性）

「背が高いのが悩みだったけれど、モデルさんを見て気にならなくなった」（35歳／女性）

「歳を重ねると欠点も可愛くなっていく」（39歳／女性）

「胸が小さい……。でも主人が好きだといってくれるので」（36歳／女性）

「天然パーマで自由に髪型がセットできなかったが、今となってはパーマ代がかからないのでよい」（38歳／男性）

中には、「死ぬような体験をしたら、細かいことは気にならなくなった」という男性も。むしろその体験が気になりますよね。

コンプレックスの根源と言われる『リミッティング・ビリーフ』は、種類も多彩でその解消方法を書籍やインターネットで簡単に調べることができます。

もちろん、自己流でポジティブ思考にトライしてもOK！　ありのままの自分に向き合うことは必要ではあるけれど、この方法ならほとんどの悩みに対応できるし、お金もかからないとなれば、やってみる価値はあります。

まだコンプレックスを克服していないあなた！　一度きりの人生ですもの。悩みなんかに振り回されず、いきいきと幸せな日々を過ごしたいですよね。ぜひこれらを参考にして、自分の魅力を再確認してください。

（文／渋谷ふみ）

【調査概要】

調査方法：インターネットリサーチ『リサーチプラス』

調査期間：2015年3月25日（水）

調査対象：全国30代の男女300名