この太白胡麻油よりもおススメしたいのが、万能オイルと言われる“ギー”です。

ギーとは、インドを中心に古くから作られている、バターを熱し不純物をろ過した純粋なオイル。ギーは食用以外にも、目や鼻・耳を洗浄したり肌や髪にも塗ったりと、たくさんの用途があります。

ピッタが増えすぎている時の症状にも、ギーがそれを抑えてくれますよ。

ここから夏に入り暑くなりますので、熱と深く関係するピッタはどんどん増えていきます。ですのでさらに夏には胡麻油の摂取は控えた方がベストです。

いかがでしたか？

毎日胡麻油を調理に使っているという方は、明日からギーを取り入れた健康法を試してみてはいかがでしょうか？

夏には最近話題になっているココナッツオイルもおすすめですよ！

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【著者略歴】

※ Yuno・・・ヨガとアーユルヴェーダを専門とし、自身のスタジオWindhillを2015年港区白金台に設立。また今年出産を迎える1人のママとして、特に最近は妊婦や産後の身体についてを中心に学びを深める。